Deportista. Entrenamiento

Consigue un cuerpo ideal con un entrenamiento para perder peso.

Entrenamiento de fuerza (retos):

• 50 dominadas

• 50 elevaciones de piernas colgado

• 100 paralelas

• 100 burpees

• 150 flexiones

• 150 paralelas en banco

• 200 abdominales sentado

• 150 elevaciones de piernas tumbado

• 250 sentadillas

• plancha durante 500 segundos

• 1000 saltos a la comba

+ Puedes crear tu ejercicio personalizado

Cada rutina de entrenamiento está diseñada para entrenar 3 veces a la semana durante un año.

Circuito de entrenamiento:

• Parte superior del cuerpo

• Entrenamiento de abdominales

• Parte inferior del cuerpo

• Entrenamiento callejero

+ Puedes crear un circuito de entrenamiento individual

Entrena en casa, en la calle o ve al gimnasio. Convierte tu teléfono en tu entrenador personal.

Características:

• elección automática del programa de entrenamiento de cuerdo con tu nivel

• programa de entrenamiento flexible

• recordatorios para que no te pierdas ningún entrenamiento

• estadísticas detalladas de tus logros

• contador de calorías

• la interfaz es sencilla y fácil de entender

• ajusta el temporizador interno para descansar entre series y ejercicios

• introduce tus resultados manualmente

• elige tu tema de color

• optimizado para personas ciegas y con problemas de vista que usan Talkback

¡Es hora de entrenar!